ALYA NUR RAFIDHA

Toggle navigation INFO KESEHATAN Tempe merupakan makanan istimewa yang sering dipandang sebelah mata. Hal ini dikarenakan tidak banyak orang yang tahu mengenai keistimewaan tempe. Padahal dalam tempe terdapat banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nah, di artikel ini saya akan membahas mengenai kandungan nutrisi dan manfaat tempe bagi kesehatan. Kandungan Gizi Tempe Tempe dibuat dari kacang kedelai yang difermentasikan dengan jamur Rhizopus oligosporus. Menurut penelitian terbaru, kandungan gizi tempe disejajarkan dengan kandungan gizi yang ada pada yogurt. Tempe merupakan  sumber protein nabati . Mengandung serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi. Kandungan antibiotika dan antioksidan di dalamnya dapat menyembuhkan infeksi serta mencegah penyakit degeneratif. Dalam 100 gram tempe mengandung protein 20,8 gram, lemak 8,8 gram, serat 1,4 gram, kalsium 155 miligram, fosfor 326 miligram, zat besi 4 miligram, vitamin B1 0,19 miligram, karoten...

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan APA MANFAAT OLAHRAGA? Artikel Kolesterol  Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan/digerakkan. Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus bergerak/bekerja. Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik. Mari kita lihat manfaat olahraga yang lainnya. MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH Olahraga yang dilakukan dengan teratur, akan meningkatkan fungsi hormon-hormon dalam tubuh di mana hormon-hormon...

 SEJARAH SEBARAN APEM Pada mulanya, Kyai Ageng Gribig ke Mekkah untuk menunaikan Ibahdah Haji. Sewaktu berada di Mekkah mendapat apem 3 buah yang masih hangat, kemudian dibawa pulang untuk anak cucunya, ternyata sampai di Jatinom apem tersebut masih hangat. Dengan bersabda “ APEM YAQOWIYU ” artinya kata yaa qowiyyu itu ialah Tuhan Mohon Kekuatan . Berhubung apem buah tangan itu tidak mencukupi untuk anak cucunya, maka Nyai Ageng Gribig diminta membuatkan lagi agar dapat merata. Kyai Ageng Gribig juga meminta kepada orang-orang Jatinom; di bulan Sapar, agar merelakan harta bendanya sekedar untuk zakat kepada sesame yang datang (tamu). Oleh karena orang-orang semua tahu bahwa Nyai Ageng Gribig sedekah apem, maka kini penduduk Jatinom ikut-ikutan sama membawa apem untuk selamatan. Sekarang ini orang-orang Jatinom membawa apem untuk diserahkan ke Panitia Penyebaran Apem , dan sesudah sholat Jumat disebarkan di lapangan. Menurut kepercayaan warga, apem tersebut ...

PANAHAN MEMBUATKU SABAR Hai apakabar?semoga selalu baik-baik saja ya:( Kali ini saya akan menceritakan sedikit pengalaman saya . Kalian pasti tahu dong apa olahraga panahan ituuu?.banyak orang yang berpikir kalo olahraga panahan itu hanya olahraga yang menarik busur dan melepaskan anak panah saja. Padahal.... ini adalah olahraga yang  perlu konsentrasi tinggi ,karena banyak teknik teknik yang perlu dilakukan pada saat memanah. Contohnya memanah dengan kondisi cuaca mendung,hujan,dan angin kencang. Kita harus tetap fokus dengan teknik. Ada hal hal yang membuat saya sabar,antara lain: kondisi cuaca alat alat yang bermasalah beban pikiran dll Cukup sekian artikel kali ini  Semoga bermanfaat :)