ALYA NUR RAFIDHA

JANGAN GORI😂 Apasih jangan gori itu?.Dalam bahasa jawa jangan berarti sayuran. Dan gori berarti nangka muda. Dan dalam bahasa Indonesia namanya Sayuran Nangka Muda.  Bahan-Bahan: -Nangka muda secukupnya -Kelapa tua secukupnya(santan) -Gula jawa -Bumbu: 'garam 'bawang putih 'bawang merah 'ketumbar 'kemiri 'lada 'daun salam 'lengkuas Langkah-Langkah: 1.potong nangka muda, dan cuci hingga           bersih 2.panaskan air hingga mendidih, lalu masukkan nangka muda hingga lunak kedlm panci 3.masukkan bumbu yang sudah dihaluskan kedlm panci 4.setelah itu masukkan santan, dan sedikit gula jawa, garam 5.tunggu hingga mendidih, Dan sayuran siap dinikmati:') )

Toggle navigation INFO KESEHATAN Tempe merupakan makanan istimewa yang sering dipandang sebelah mata. Hal ini dikarenakan tidak banyak orang yang tahu mengenai keistimewaan tempe. Padahal dalam tempe terdapat banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nah, di artikel ini saya akan membahas mengenai kandungan nutrisi dan manfaat tempe bagi kesehatan. Kandungan Gizi Tempe Tempe dibuat dari kacang kedelai yang difermentasikan dengan jamur Rhizopus oligosporus. Menurut penelitian terbaru, kandungan gizi tempe disejajarkan dengan kandungan gizi yang ada pada yogurt. Tempe merupakan  sumber protein nabati . Mengandung serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi. Kandungan antibiotika dan antioksidan di dalamnya dapat menyembuhkan infeksi serta mencegah penyakit degeneratif. Dalam 100 gram tempe mengandung protein 20,8 gram, lemak 8,8 gram, serat 1,4 gram, kalsium 155 miligram, fosfor 326 miligram, zat besi 4 miligram, vitamin B1 0,19 miligram, karoten...

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan APA MANFAAT OLAHRAGA? Artikel Kolesterol  Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan/digerakkan. Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus bergerak/bekerja. Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik. Mari kita lihat manfaat olahraga yang lainnya. MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH Olahraga yang dilakukan dengan teratur, akan meningkatkan fungsi hormon-hormon dalam tubuh di mana hormon-hormon...